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这是“碱性食物”女人吃除去老雀斑润肌肤减皱纹腰围小2圈

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时间快的可真快,转眼间都六月份了,我们说好过完年减肥的呢,都夏天了,大家的瘦身计划怎么样了,瘦了,还是更胖了呢,小七也在减肥的行列,小七呢,一开始是节食,发现根本不行,现在找到好方法了,就是在饮食上改变,然后就是一个执行和毅力的问题了,不

  时间快的可真快,转眼间都六月份了,我们说好过完年减肥的呢,都夏天了,大家的瘦身计划怎么样了,瘦了,还是更胖了呢,小七也在减肥的行列,小七呢,一开始是节食,发现根本不行,现在找到好方法了,就是在饮食上改变,然后就是一个执行和毅力的问题了,不过呢,大家也别灰心,小七为大家分享一道减肥的食谱,这是“碱性食物”,女人吃除去老雀斑,润肌肤减皱纹,腰围小2圈。

  小七自从研究美食之后呢,就知道一些食材具有刮油排毒的效果,像萝卜,白菜等,不仅水分多,低热量,有助于瘦身,除了这些外呢,小七为大家介绍的是一道碱性食材,它就是米豆腐,大家有没有吃过呢,家乡的特色美食,不同于凉粉的口感,比凉粉更好吃,更细腻,自身的营养也很丰富,因为米豆腐是碱性食物,常吃对身体特别好,提高免疫系统,还能改善体质,减少病毒的侵害,大人孩子都能吃。

  米豆腐还被称为血管的清洁剂呢,能够将血管中的毒素排出,防止血管堵塞,米豆腐还有减肥的作用,是因为米豆腐热量很低,脂肪含量少,常吃不长胖,还能把体内的有害物质排干净,肠道干净了,身体也轻松了,米豆腐中的维生素C,还能改善皮肤的暗黄,粗糙等问题,清洁皮肤,改善毛孔等问题,还能淡化雀斑,减少皱纹呢,米豆腐的吃法也比较多,这不夏天了,小七比较喜欢凉拌的米豆腐,加上一些折耳根,更加可口和美味。

  凉拌米豆腐的做法很简单,我们准备一块米豆腐,折耳根适量,辣椒酱适量,盐适量,香油适量,醋适量,大蒜适量,先把米豆腐多冲洗几遍,沥水后切成块或者条备用,折耳根也要多洗几遍,折成小段备用。

  将米豆腐和折耳根放在干净的容器内,把准备的调味料放在上面,大蒜去皮拍碎放上,等到食材入味就可以吃了。米豆腐还可以炒着吃,或者煎着吃,都是十分的美味可口。返回搜狐,查看更多

  
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